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【腸活】腸内環境と健康との関係性

    腸は「第二の脳」！？緊張でおなかが痛くなった経験はありませんか？

    腸は「第二の脳」とも呼ばれ、脳からの指令が無くても独立して活動することができます。
    ストレスを感じておなかが痛くなり、便意をもよおした経験はありませんか？
    これは脳が自律神経を介して、腸にストレスの刺激を伝えることによります。
    逆に、腸に病原菌が感染すると、脳で不安感が増すとの報告があります。

    腸の状態と脳の機能との間には密接な関係があるというわけです。
    すなわち、腸内環境を良好に保つことが心身の健康に影響を与えているといえます。

    【参照】
    ・脳腸相関 | 健康用語の基礎知識 – ヤクルト中央研究所

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